El proceso de adaptación al nido

Muchos niños y niñas están a punto de entrar al nido por primera vez. Esto implica una

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separación tanto para el niño como para los padres, en particular para la madre. Se trata de un proceso que puede ser más o menos complicado ya que para el niño significa dejar el entorno conocido de su casa, sus juguetes y los adultos que lo cuidan; además de ser el centro de atención (o de tener mucha más atención) para pasar a un entorno nuevo con juguetes, adultos y actividades diferentes pero, sobre todo, con la presencia de otros niños con los que tendrá que compartir todo lo anterior.

Para los padres este cambio significa confiar el cuidado de su hijo a personas que no son ellos y esto implica tolerar que su niño pueda hacer cosas fuera de su cuidado, y que establezca relaciones de afecto con otras personas como son las profesoras y auxiliares. Cada niño lo vivirá de una manera particular de acuerdo a su edad, momento de desarrollo y características particulares…

¿Cómo abordar este periodo de cambio y adaptación? Algunas ideas que quizás pueden servirles:

• Definir quién va a acompañar al niño en su periodo de adaptación y que sea esa misma persona para que el niño no tenga que elaborar la separación con diferentes personas, algo que puede hacer el proceso más largo.
• Si la niña y la madre (u otro adulto que la acompaña) pueden conocer y compartir el nuevo espacio juntas, y la niña siente que su mamá está tranquila y confía en las profesoras luego ella se sentirá más segura cuando se despida de mamá.
• Dejar que el niño explore a su propio ritmo, sin forzarlo ni empujarlo a tocar los juguetes o acercarse a otros niños. Inicialmente la madre puede jugar con él o acompañarlo en su juego. Si él siente que su mamá está angustiada le será más difícil soltarse para conocer su entorno y hacerlo suyo.
• Algunos niños necesitan llevarse algo de la casa, por ejemplo, un juguete o diferentes juguetes que son como tener una parte de su casa o algo que represente a su mamá…esto les da seguridad.  Dejar que lo hagan.
• Es muy importante despedirse y no escaparse pensando que la niña no se dará cuenta…sí se da cuenta!! La despedida debe ser de una sola vez, con tranquilidad y de manera clara. Se le puede explicar lo que se hará mientras estén separadas y quién la irá a recoger.

La separación es un proceso, es decir, requiere tiempo, paciencia y poder ponerse en el lugar del otro para entender que cada uno tiene su momento y su forma. Si los adultos podemos transmitirles tranquilidad, nuestros niños podrán vivir este cambio de una manera natural y curiosa. ¡Mucha suerte!                                

Mg. Marian Alvarez-Calderón

Psicóloga Clínica – Máster en Trabajo Clínico y Salud Mental

Miembro fundador de Acunnare Espacio para Padres

¿UN CLICHÉ?

Una mamá nos cuenta:

Fui con mi hijo a comprarle sus útiles escolares y una mochila nueva para este año. También le compré algunas cosas para pintar que me pidió.

Mientras salíamos de la tienda con todas las cosas pensé en decirle la típica frase cliché : “Amor, ¿qué se dice?” pero por alguna razón preferí esperar. A los pocos segundos mi hijo me agarra la mano y me dice : “ Mami, muchas gracias por todo lo que me has comprado, estoy feliz con mis cosas".

En ese momento me di cuenta que valió la pena aguantarme las ganas de reclamarle su agradecimiento y esperar un poco. Me emocionó mucho recibir su agradecimiento sincero y genuino. Pensé de cuánto nos hubiéramos perdido los dos si hubiera seguido con el típico: “¿Qué se dice?"

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El agradecimiento DE VERDAD no se aprende con la buena educación y las frases clichés, éste se vive dentro de un vínculo de amor incondicional con los padres que le hace sentir al niño una sensación positiva acerca de sí mismo y del mundo en general, que es valorado y portador de cosas buenas. El agradecimiento puede ser un sentimiento profundo hacia otra persona y hacia la vida, o bien se puede convertir en un cliché, despojado de afecto y sentido, convirtiéndose en algo que se dice "de la boca para afuera". Por supuesto, que parte de nuestra labor como padres es educar y socializar a nuestros niños, enseñarles a decir por favor y gracias, sin embargo, vale la pena que nos detengamos a pensar ¿cómo es nuestro vínculo con ellos? porque solamente será a partir de éste que los sentimientos cobrarán una dimensión genuina.

Minosha Casabonne

Psicóloga - Psicoterapeuta

Acunnare. Espacio para Padres

Volver a clases

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Estamos a pocas semanas del final de las vacaciones. Esto afecta a padres e hijos de diferentes maneras. Por un lado, pensemos en los padres. Muchos estarán (pre)ocupados con la compra de uniformes, útiles, organizando movilidades, etc… Algunos estarán respirando aliviados porque sus chicos vuelven a la rutina del nido o del colegio y no tendrán la inquietud por tenerlos tanto en casa, por buscarles actividades, clases o talleres que los entretengan y los hagan “aprovechar” el tiempo libre. Otros padres quizás sentirán pena porque esta vuelta a la rutina significa que el tiempo extra que podían pasar con sus hijos acabó por ahora.

De otra parte, están nuestros hijos. Hay niños que puede que ya tengan ganas de volver a clases porque eso significa volver a ver a muchos de sus amigos, a profesores o profesoras, porque disfrutan de las diferentes actividades que tienen en el nido o colegio, porque disfrutan de aprender…Cambiar de año académico, también, significa que son más grandes y eso para muchos es algo emocionante. Por otro lado, habrá niños que estarán deseando que las vacaciones no acaben porque volver a clases les resulta pesado, están llenos de actividades, de horas de clases que parecen interminables, sienten que las tareas son difíciles, tienen compañeros o compañeras fastidiosos o profesores poco empáticos…

Volver a clases significa inevitablemente un cambio para grandes y chicos. ¿Cómo ayudar, entonces, a que fluya con tranquilidad? Hablemos con nuestros hijos y preguntémosles cómo se sienten. Acojamos lo que nos dicen entendiendo que aunque sean niños lo que les pasa es grande e importante. Si hay cambios que hacer en algunas rutinas empezar a hablar de ellos para que sean mejor recibidos. Por ejemplo, los horarios de acostarse y levantarse suelen tener que reacomodarse. Se puede ir retrocediendo en la hora de dormir poco a poco hasta llegar al horario que les permita a los chicos descansar lo suficiente para levantarse con el tiempo necesario para alistarse sin prisas. Cada familia irá haciendo los diferentes ajustes que sean necesarios.

Lo que no hay que olvidar es que las vacaciones son importantes para que los chicos puedan descansar, jugar, aburrirse, disfrutar de actividades de ocio y así recargarse para que al inicio de clases no lleguen cansados o sin ganas sintiendo que la exigencia no tiene cuándo acabar.

“El tiempo desocupado no es un vacío que debe llenarse. Es lo que te permite reordenar de una manera creativa las demás cosas que están en tu mente.”  (Carl Honoré)

                                                                       

Mg. Marian Alvarez-Calderón

Psicóloga Clínica – Máster en Trabajo Clínico y Salud Mental

Miembro fundador de Acunnare Espacio para Padres

"Voy a pensarlo"

En estos tiempos en que todo es inmediato, donde lo que se valora son las metas y no los procesos, "pensar" pareciera un asunto del pasado. Sin embargo, la crianza de nuestros hijos nos enfrenta a muchas dudas e incertidumbres que necesitan, inevitablemente, de un tiempo para ser pensadas. Aunque a veces quisiéramos tener todas las respuestas, reconocer que muchas veces "no sabemos" y contener nuestro impulso a responder inmediatamente (aunque por momentos sea difícil), nos permite a los padres vivir la crianza de nuestros hijos con mayor libertad. Los niños no necesitan padres sabelotodos que siempre tienen la respuesta a sus preguntas y que no se equivocan nunca, muchas veces decir "voy a pensarlo" o "no lo sé" es la mejor respuesta que les podemos dar. Ellos agradecen que nos tomemos el tiempo de pensarlos aunque eso signifique esperar un poco.

Minosha Casabonne

Psicóloga / Psicoterapeuta

Acunnare. Espacio para Padres

Quiero un hijo perfecto

"Tienes que ser el mejor", "sácate buenas notas", "no falles", "sé ordenado", "cumple con la rutina", "no contestes mal", "sonríe siempre", "sé perfecto".....

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Las personas venimos al mundo con un carácter predeterminado que nos hace únicos y especiales. Sin embargo, a veces los padres podemos volvernos muy exigentes y críticos con nuestros hijos, dándoles el mensaje de que nada es suficiente, y que nuestras expectativas son tan elevadas que serán inalcanzables para ellos. El perfeccionismo y la sobre exigencia generan ansiedad en nuestros niños (que se puede manifestar de diferentes formas) y los deja con el mensaje de que no estamos contentos con quiénes ellos son, les produce inseguridad de sí mismos y dependencia de la opinión de los otros. En ese caso, vale la pena hacer una pausa y preguntarnos ¿estoy mirando a mi hijo como es o como quiero que sea? ¿será que lo estoy mirando bajo el cristal de mis propias carencias?

La crianza no tiene por qué ser una vivencia tan exigente. Puede ser algo mucho más natural y lleno de placer si respetamos la individualidad de nuestros hijos y sus propios ritmos, si confiamos en ellos y los escuchamos un poco más y si recordamos siempre que ellos no vinieron al mundo a cumplir con nuestras expectativas ni a llenar nuestras carencias. Si vivimos la crianza con ésta libertad quizá podamos regalarles una mirada más serena, positiva y generosa de sí mismos.

Minosha Casabonne

Psicóloga / Psicoterapeuta

Acunnare. Espacio para Padres

Un tip

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El tiempo pasa muy rápido, nuestros hijos crecen en un abrir y cerrar de ojos y nos preguntamos ¿en qué momento creció mi chiquito/a?. Vemos fotos, recordamos las gracias, palabritas y ocurrencias que tenían de más pequeños. Sin embargo, a veces las fotos se quedan cortas para la memoria. Por ello, les recomendamos tener un cuadernito en el cual apuntar todas esas cosas que nos emocionan, que nos hacen reír, que nos impactan, que nos desconciertan.... de cada uno de nuestros hijos a lo largo de su crecimiento.

Tener un cuadernito que sea sólo suyo. Cuéntenle cómo era, qué hacía, qué decía, cómo iba descubriendo y relacionándose con el mundo. Es maravilloso una vez que el tiempo pasa re leer eso que hemos apuntado y que ya no recordamos. Y para ellos ¿qué mejor regalo les podemos dar que entregarles esas páginas en las que con nuestras palabras les hablamos de ellos?, de quiénes eran, de quiénes son.

Nunca es tarde para empezar si aún no lo han hecho. Eso si, si deciden comenzar disfruten el proceso, sin prisa, con el corazón, como si fuera poesía....

Minosha Casabonne

Psicóloga - Psicoterapeuta

Miembro Fundador de Acunnare Espacio para Padres